চিন্তাশক্তি

চিন্তা শক্তি বাড়াতে পারে প্রাণায়ম

প্রাণায়াম অর্থ ‘প্রাণ+বায়ু’। অর্থাৎ প্রাণ থেকে যে বাতাস বের হয় বা প্রাণে যে বাতাস প্রবেশ করানো হয়। আরো সহজভাবে বললে বলা যায় আপনি আপনার ইচ্ছে মতো শ্বাস-প্রশ্বাসকে নিয়ন্ত্রণ করার যে প্রক্রিয়া ব্যবহার…