জিম-নিয়ে

জিম নিয়ে যত ভুল ধারণা

ওজন কমানোর জন্য কি শুধু ব্যায়ামই যথেষ্ট? জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো বা খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের প্রয়োজন কি আছে? আসলে জিম বা ব্যায়াম নিয়ে অনেক ভুল ধারণা আছে সবার মাঝে। আনন্দবাজার পাঠকদের জন্য ব্যায়াম নিয়ে…