প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ খাওয়ার উপকারিতাদুধ হচ্ছে সর্বগুণ সম্পন্ন খাবার। দুধের পুষ্টিগুণ শরীরকে সুস্থ, সবল ও নিরোগ রাখতে সাহায্য করে। সেজন্য প্রতিদিন ঘুমের আগে সব বয়সের মানুষের এক কাপ বা এক গ্লাস দুধ খাওয়া উচিত। তবে কিডনি ও ডায়াবেটিসের…১৬ জুলাই, ২০২০
