সাদা ভাত

সাদা ভাত খেলে কী সত্যিই ওজন বাড়ে?

বাংলায় প্রবাদ আছে যা সবার মুখে মুখে , মাছে ভাতে বাঙালি। আর আমাদের প্রধান খাদ্য তো ভাতই ফলে ভাত বরাবরই প্রিয় খাবার। কিন্তু “ভাত খেলেই মোটা হয়ে যায়”—এই ধারণাও অনেকের মনে গেঁথে আছে । কেউ সামান্য ভাত বেশি…