প্রচণ্ড শীতে অনেকেই গোসল করতে ভয় পান। অনেকে আবার গোসল করতে গেলেও অল্প পানি ঢেলেই বেরিয়ে আসেন। তবে এই বিষয় নিয়ে এত অস্থির হওয়ার কিছু নাই। কারণ এই শীতে গোসল না করেও পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা যায়।
একাধিক মার্কিন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রতিদিন গোসল করাটা সামাজিক অভ্যাস। প্রতিদিন শরীর পরিচ্ছন্ন রাখতেই গোসল করে সবাই। তবে শরীর পরিচ্ছন্নের কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করে এই শীতে গোসলকে এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব। বিশেষ করে ৫টি এমন পদ্ধতি রয়েছে যার মাধ্যমে স্নান না করেও শরীর পরিচ্ছন্ন রাখা সম্ভব। আসুন এ বার এই পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে সবিস্তারে জেনে নেওয়া যাক-
শীতকালে নিয়মিত স্নান না করলেও সাবান দিয়ে পা ধুতে ভুলবেন না। কারণ, যে জুতোই পরুন না কেন, পায়ে প্রচুর জীবাণু বা ব্যাক্টেরিয়া থেকে যায়। তাই পায়ের তলা, আঙ্গুলের খাঁজগুলি ভালো করে সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং পাশাপাশি জুতো পরার সময় সম্ভব হলে পায়ে ও জুতার ভেতরে সামান্য পাউডার বা পারফিউম ছিটিয়ে দিন। শীতকালে কখনওই আঁটসাঁট পোশাক পরা উচিত নয়। আঁটসাঁট পোশাক পরলে শরীরে ঘাম বা দুর্গন্ধ হয় বেশি। তাই শীতকালে ঢিলেঢালা পোশাক।
হয়তো কাজের চাপে বাড়ি ফিরতে দেরি হয়ে গেল। আর পরের দিন সকালে গোসল করতে না চাইলে ঘুমানোর আগেই গায়ে বডি স্প্রে বা পারফিউম মেখে নিন আর সকালে ঘুম থেকে উঠে আরেকবার। শরীরে কোনো দুর্গন্ধ হবে না। পারফিউমের গন্ধ দীর্ঘস্থায়ী করতে সেটা সঠিক উপায়ে মাখুন। পারফিউম দিন শরীরের ‘পালস পয়েন্ট’-এ। যেমন, ঘাড়ে, কবজি বা কনুইয়ের ভেতরের দিকে। পারফিউম স্প্রে করে ঘষবেন না। চেষ্টা করুন শরীরের একটু দূর থকে স্প্রে করে আলতো করে আঙুলের ডগা দিয়ে শরীরে মেখে নিতে।
চুল দু-একদিন না ধুলেই অনেকেরই আঠালো চিটচিটে হয়ে যায়। ফলে চুলেও দুর্গন্ধ হয়। শীতকালে প্রতিদিন চুল না ভেজালেও ড্রাই শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। ড্রাই শ্যাম্পু স্প্রে করার পর ভালো করে মাথা আঁচড়ে নিন। সম্ভব হলে প্রতিদিন অন্তত ৫-৬ বার চুলে ব্রাশ করুন।
আনন্দবাজার/এইচ.এস.কে
