বাড়তি ওজন কমাতে অনেকেই নিয়মিত সকালে উঠে চুমুক দেন লেবু পানির গ্লাসে। অনেকেই মনে করেন এই জাদু পানীয় পান করলেই মেদ ঝরে যাবে। কিন্তু জেনে অবাক হবেন যে, লেবু পানি শুধু উপকার নয়, কিছু কিছু ক্ষেত্রে ক্ষতিও করে। চলুন জেনে নিই সকালে লেবু পানি খেলে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে-
গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি করে
প্রতিনিয়ত লেবু পানি খাওয়ার অভ্যাসে শরীরে গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়া পেটের অন্যান্য রোগও দেখা দিতে পারে।
দাঁতের ক্ষয় হয়
প্রতিদিন লেবু পানি খাওয়ার ফলে লেবুতে থাকা অ্যাসিড দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে দাঁতকে ভেতর থেকে করে তোলে দুর্বল।
অম্বলের কারণ হতে পারে
লেবুতে থাকা অ্যাসিড নিয়মিত শরীরের প্রবেশ করলে অম্বল হতে পারে। পাশাপাশি হতে পারে বমি ভাবও।
ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা
অত্যাধিক হারে লেবু পানি পান করলে শরীরে পানিশূন্যতা ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। লেবুর রসে থাকে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, যা মূত্রবর্ধক। এই অ্যাসিড পিত্তাশয়ে ঘন ঘন মূত্র উৎপাদন বৃদ্ধি করে।
আনন্দবাজার/ টি এস পি
