গর্ভাবস্থা

গর্ভাবস্থায় ব্যায়ামের উপকারিতা

অধিকাংশ নারীই গর্ভাবস্থায় একেবারেই নড়াচড়াই করতে চান না। এতে করে শরীর আরও অনেক বেশি ভারী হয়ে যায়। ফলে প্রসবের সময় দেখা দেয় বিভিন্ন জটিলতা। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গর্ভবতী নারীদের এই সময় কিছু পরিশ্রম…