দুধ-খেজুর

দুধের সঙ্গে খেজুর মিশিয়ে খাওয়ার উপকারিতা

দুধ কিংবা খেজুর দুটোই অনেক গুনের অধিকারী। দুধের উপকারিতার কথা তো সবাই জানেন। এদিকে খেজুর প্রয়োজনীয় খনিজ, ভিটামিনে পরিপূর্ণ। তাই যদি গরম দুধের সাথে খেজুর মিশিয়ে খেলে ব্যাপক উপকার পাওয়া যায়। রাতে ঘুমোতে…