শীতে আয়রনের ঘাটতি পূরণ করবে যেসব ফল ও সবজিপুরো শরীরে অক্সিজেন সরবরাহ করতে সাহায্য করে আয়রন। এছাড়া ত্বক, চুল ও সেলের সুস্থতা বজায় রাখে আয়রন। শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে শ্বাস নিতে সমস্যা, দুবর্লতা, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরানো, খাদ্যে অরুচি ও বিভিন্ন…২১ নভেম্বর, ২০২০
