অনেক সময় ওষুধ খাওয়ার পরও মাথাব্যথা কমে না। এসময় মাথাব্যথা নিয়ে কাজ করা বেশ অস্বস্তিকর হয়। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় আছে যা মাত্র এক মিনিটেই আপনার মাথাব্যথা দূর করতে সাহায্য করবে।
জেনে নিন কীভাবে মুক্ত হবেন এই ব্যথা থেকে:
১. কিছু লবঙ্গ তাওয়ার মধ্যে গরম করে নিবেন। এরপর গরম লবঙ্গ একটি রুমালের মধ্যে নিয়ে এক মিনিট এর ঘ্রাণ নিবেন। দেখবেন মাথাব্যথা চলে গেছে।
২. যদি প্রচণ্ড ব্যথা করে তবে এই ঘরোয়া পদ্ধতিটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন। সামান্য লবণ ছিটিয়ে এক টুকরো আপেল চিবুতে পারেন। এটি দ্রুত ব্যথা মুক্ত করতে সাহায্য করবে।
৩. এক পিস টাটকা আদা চিবুতে পারেন এতে ১ মিনিটেই মাথাব্যথা দূর হবে।
৪. বহুবছর ধরে মাথাব্যথা দূর করতে অনেকেই আকুপ্রেশার পদ্ধতি ব্যবহার করে আসছেন। এ পদ্ধতিটি আপনাকে ৩০ সেকেন্ডের মধ্যে মাথাব্যথা সারাতে সাহায্য করবে।
৫. বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং তর্জনীর মাঝখানের অংশে অন্য হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলি ও তর্জনি দিয়ে চাপ দিন এবং ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। একইভাবে ডান হাতেও করুন। এতে ৩০ সেকেন্ডের মধ্যেই আপনার মাথাব্যথা কমবে।
আনন্দবাজার/এম.কে
