করোনাভাইরাসের কারণে সারাদেশে লকডাউন চলছে। লকডাউনের মাঝে খিদে না পাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। সবাই জানেন, পর্যাপ্ত আহার আমাদের শরীরের চালিকাশক্তি ও আমাদের শরীরে পুষ্টি সরবরাহ করে।
মানসিক অবসাদই তার অন্যতম কারণ বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। খিদে না পাওয়া মানেই শরীর অথবা মনের মারাত্মক সমস্যা। তাই এই ব্যাপারটিকে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
খিদে না পাওয়ার কারণ :
• মাত্রাতিরিক্ত উদ্বেগ খিদে এবং হজমশক্তি কমিয়ে দেয়। ফলে সবার আগে মন শান্ত রাখতে হবে।কমাতে হবে উদ্বেগ।
• হতাশা খিদে না পাওয়ার অন্যতম আরেকটি কারণ। হতাশা থেকে মস্তিষ্কে ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। যা শরীরের সাথে মানসিক অবস্থাও বদলে দেয়। ফলে, খিদে কমে যায় স্বাভাবিক ভাবেই।
• কখনও কখনও প্রচণ্ড টেনশনে বমি বমি ভাব থেকেও খিদে কমতে পারে। এমনকি বদহজম দেখা দিতে পারে। তাই যেভাবেই হোক টেনশন লেভেল কমাতে হবে।
আনন্দবাজার/এফআইবি
