যাদের ত্বক শুষ্ক শীতকালে তাদের বেশ ঝামেলা পোহাতে হয়। শীতকালে আমরা সাধারণ ময়েশ্চারাইজার বা ক্রিমের ওপরেই ভরসা করে থাকি। কিন্তু কয়েকটি কৌশলের মাধ্যমে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। চলুন জেনে নিই শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পেতে করণীয় কি কি-
১. ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ক্রিম ব্যবহারের পরিবর্তে বাটার, অলিভ ওয়েল, নারিকেল তেল, মধু ব্যবহার করুন।
২. ত্বক শুষ্ক হলে এমন প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না যাতে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যায়। যেমন-ম্যাট লিপস্টিক, পাউডার ব্লাশ।
৩. বাইরে বের হওয়ার সময় ব্যাগে অবশ্যই লিপ বাম, হাইড্রেটিং ফাউন্ডেশন রাখুন। প্রয়োজনে বাইরে মুখ ধুয়ে এগুলো ব্যবহার করতে পারবেন। এতে ত্বকের কোমলতা বজায় থাকবে।
৪. বাড়িতে বানানো স্ক্রাব এবং টোনার ব্যবহার করুন। গুড়া দুধ, গ্লিসারিন,লেবুর রসের ফেস মাস্ক বানিয়ে ব্যবহার করুন।
৫. নিয়মিত অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন। এতে ভেতর থেকে স্কিন হবে ময়েশ্চারাইজড।
৫. খাবারের মাধ্যমেও স্কিনকে ভালো রাখুন। এতে কমবে শুষ্কতা।
৬. কোলাজেন, সোডিয়াম হায়ালুরোনেট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এজেন্ট যেমন কোএনজাইম কিউ-১০, বিটা ক্যারোটিন, অ্যাটাক্সানথিন, গ্লুটাথিয়ন, জিঙ্ক এবং সেলেনিয়াম যা খাবারের মাধ্যমে শরীরে যেয়ে ত্বক ভালো রাখে। ফ্লাক্স সিডস, প্রিমরোজ ওয়েল ক্যাপসুল, কডলিভার ওয়েল ক্যাপসুল, ওমেগা-৩,৬,৯ সাপ্লিমেন্ট স্কিনের হাইড্রেশন ভালো রাখে।
আনন্দবাজার/ টি এস পি
