বর্ষাকাল শুরু তো চুল পড়াও শুরু? মাঝেমধ্যে বৃষ্টি হলেও ভ্যাপসা গরম যেন আর যাচ্ছে না। এদিকে ঘেমে চুল ও স্ক্যাল্পের হচ্ছে দুর্দশা। এসময় কী করলে চুল ভালো থাকবে বুঝে উঠতে পারছেন না অনেকেই। আসলে চুলের যত্নে বাড়তি কিছু করার দরকার নেই। প্রতিদিনের কাজগুলোই নিয়মিত করতে থাকলে চুল ভালো রাখা সহজ হবে।
চুল ভালো রাখার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির দরকার। প্রতিদিনের ধুলো-ময়লা চুলকে রুক্ষ, অনুজ্জ্বল তো করেই সেইসাথে চুল পড়া এবং ভেঙে যাওয়ারও কারণ হয়ে দাঁড়ায়। চলুন জেনে নিই চুল ও স্ক্যাল্প ভালো রাখতে আপনাকে যে কাজগুলো করতে হবে-
নিয়মিত চুল আঁচড়ান
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, দিনে কয়েকবার চুল আঁচড়ালে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে। যাদের বড় চুল তারা তালুর উপর চুল নিয়ে মুঠোতে চেপে ধরে ধীরে ধীরে আঁচড়ান। চুল সব সময় নিচের দিক থেকে আঁচড়ানো শুরু করতে হবে। এতে চুলে জট পাকাবে না এবং চুল ছিঁড়ে যাওয়ার ভয় থাকবে না।
ভেজা চুল ভালো করে শুকিয়ে নিন
কোনো রকমে গোসল সেরে ভেজা চুল নিয়েই বেরিয়ে পড়ার অভ্যাস থাকলে তা আজই বাদ দিয়ে দিন। কারণ আপনার এই অভ্যাসই চুল পড়ার বড় কারণ হতে পারে। ভেজা চুল ধুলো ও ময়লাকে বেশি টেনে আনে। যার ফলে আপনার স্ক্যাল্প খুব সহজেই রুক্ষ হয়ে যায়। এতে চুল নষ্ট হতে শুরু করে। তাই চুল ভেজানোর পর তা ভালোভাবে শুকিয়ে তারপর বাড়ি থেকে বের হোন।
চিরুনি নিয়মিত পরিষ্কার করুন
অপরিষ্কার চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়ালে চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে পারে। তাই নিয়মিত চিরুনি পরিষ্কার করুন। চিরুনি পরিষ্কার করার কাজে শ্যাম্পু এবং পানি ব্যবহার করুন। এতে চুল ভালো থাকবে।
প্রোটিন প্যাক ব্যবহার করুন
চুল ভালো রাখতে প্রয়োজন হয় প্রোটিনের। তাই সপ্তাহে অন্তত একদিন চুলের যত্ন নিন। সেজন্য ডিম, লেবুর রস এবং মধু দিয়ে প্যাক তৈরি করে নিন। সেটি চুলে লাগিয়ে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে শুকিয়ে নিয়ে চুলে শ্যাম্পু করে নিন। এভাবে নিয়মিত ব্যবহার করলে পাবেন কোমল এবং উজ্জ্বল চুল।
নিয়মিত তেল দিন
চুলে পুষ্টি পৌঁছাতে হলে চুলে নিয়মিত তেল দিতে হবে। তেলের বিকল্প নেই। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে চুলে তেল ব্যবহার করুন। এবং পরদিন সকালে শ্যাম্পু করে নিন। এতে চুল পড়ার পরিমাণ কমে আসবে। পাবেন কোমল এবং ঝলমলে চুল।
আনন্দবাজার/টি এস পি
