সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে বাঁচাতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করার বিকল্প নেই। কিন্তু অনেকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেই ত্বক ঘেমে যায়। অতিরিক্ত ঘাম এবং তেলতেলে ত্বকের ভয়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করলে কিন্তু উল্টো বিপদ হবে। তাই জেনে নিন কীভাবে সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ঘাম হবে না-
সানস্ক্রিন কেনার সময় যেসব বিষয়ে লক্ষ রাখতে হবে
এসপিএফ ৯৭ শতাংশ ৩০ ক্ষতি আটকাতে পারে। এবং এসপিএফ ১৫ পারে ৯৩ শতাংশ। তাই কেনার সময় এসপিএফ ৩০ যুক্ত সানস্ক্রিন কিনুন। কেনার আগে সানস্ক্রিনের লেবেলে পিএ+, পিএ++, পিএ+++ এরকম কিছু লেখা আছে কিনা দেখে নিন। প্লাস চিহ্ন যতগুলো থাকবে, আপনার ত্বকও ততই সুরক্ষিত থাকবে। নন-কমেডোজেনিক সানস্ক্রিন কিনুন। এই সানস্ক্রিন ত্বকের রোমছিদ্র বন্ধ করবে না। ফলে ব্রণ বা ঘামের সমস্যা হবে না।
ত্বকের সান প্রোটেকশন খুব ভারী হলে বেশি অস্বস্তি হয়। তাই হালকা মিস্টের মতো সানস্ক্রিন স্প্রে ব্যবহার করতে করুন। কিন্তু হাত এবং পায়ের ত্বকে ভালো করে লাগান লোশন।
যেভাবে ব্যবহার করলে ঘাম কম হবে
বাইরে বের হওয়ার অন্তত ২০ মিনিট আগে ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন। নতুন কোনও ব্র্যান্ডের সানস্ক্রিন ব্যবহার করার আগে অবশ্যই প্যাচ টেস্ট করে নিন ত্বকে অ্যালার্জি হচ্ছে কিনা। ত্বক যদি তেলতেলে হয় তাহলে জেল বেসড বা ওয়াটার বেসড সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। শুষ্ক ত্বক হলে অয়েল বেসড সানস্ক্রিন বেছে নিন। সানস্ক্রিনের মধ্যে একটু পানি মিশিয়ে দিন। এর মধ্যে থাকা রাসায়নিকের ঘনত্বকেও জল অনেকটা লঘু করে দেবে। আর ঘাম কমে যাবে অনেকটাই।
ঘাম হবার ভয়ে সানস্ক্রিন মাখা বন্ধ করার কোনও কারণই নেই। বরং এই সব উপায়ে সানস্ক্রিন মাখলে সূর্যালোক থেকে দূরে রাখুন ত্বক।
আনন্দবাজার/টি এস পি
