শীতের মৌসুম চলে এসেছে। আর এ সময় শিশুদের ঠাণ্ডা ও সর্দি-কাশির সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। এজন্যই অন্য সময়ের তুলনায় এখন একটু বাড়তি সতর্ক থাকতে হবে।
শিশুদের সাধারণত সর্দি বা ফ্লুর সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। আর সর্দি-কাশি হলে সহজে তা সারতেই চায় না। এ জন্য ঘুমের ব্যাঘাতও হয়ে থাকে। তবে শিশুদের সর্দি-কাশি সারানোর ঘরোয়া কিছু উপায় রয়েছে।
আসুন জেনে নেই উপায়গুলো:
১. সর্দি-কাশি সারাতে আদা ও মধু খাওয়াতে পারেন। আদার রস করে মধুর সঙ্গে মিশিয়ে দিনে দুই থেকে তিনবার খাওয়াতে পারেন।
২. সর্দি-কাশি সারাতে সরিষার তেল বেশ উপকারী। দুই কোয়া রসুনের সঙ্গে কিছু কালোজিরা বীজ দিয়ে সরিষার তেল গরম করুন। এরপর এই তেল দিয়ে আপনার শিশুর পায়ের পাতা, পিঠ, হাতের তালু এবং বুকে মালিশ করুন।
৩. নারিকেল তেলে অল্প কর্পূর দিয়ে গরম করে শিশুর বুকে, পিঠে এবং গলায় মাখলে উপকার পাবেন।
৪. সর্দি সারাতে দুধে জায়ফল খুব ভালো কাজ করে থাকে। কয়েক চামচ দুধে এক চিমটি জায়ফল পাউডার দিয়ে একবার ফোটান এবং ঠাণ্ডা করে শিশুকে খাওয়ান।
আনন্দবাজার/এম.কে
