করোনা থেকে সুরক্ষায় ডাক্তার দেবী শেঠির জরুরি পরামর্শ

বিশ্বজুড়ে তান্ডব চালাচ্ছে নভেল করোনাভাইরাস। দিন দিন বেড়েই চলছে এই ভাইরাসে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা। এই পরিস্থিতিতে করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে কিছু জরুরি পরামর্শ দিয়েছেন ভারতের আলোচিত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ও সার্জন ডা. দেবী প্রসাদ শেঠি। আগামী এক বছরের জন্য জরুরি ২২টি পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। করোনা থেকে বাঁচতে দেবী শেঠির ২২ জরুরি পরামর্শ- ১. এক বছরের জন্য বিদেশ ভ্রমণ করবেন না। ২. আগামী এক বছর বাইরের খাবার খাবেন না। ৩. বিয়ে বা অন্যান্য অনুরূপ অনুষ্ঠানে যাবেন না। ৪. অপ্রয়োজনীয় ভ্রমণ করবেন না। ৫. কমপক্ষে এক বছর কোনো ভিড়ের জায়গায় যাবেন না। ৬. সামাজিক দূরত্বের নিয়মাবলী সম্পূর্ণরূপে অনুসরণ করুন। ৭. কাশি থেকে দূরে থাকুন। ৮. মাস্ক ব্যবহার করুন। ৯. বর্তমান এক সপ্তাহ খুব সাবধানতা অবলম্বন করুন। ১০. আপনার চারপাশে কোনো গোলমাল হতে দেবেন না। ১১. এখন থেকে ৬ মাস সিনেমা হল, শপিং মল, ভিড়ের বাজারে যাবেন না। সম্ভব হলে পার্ক, পার্টি ইত্যাদিও এড়িয়ে চলুন। ১২. প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান। ১৩. নাপিতের দোকানে বা বিউটি সেলুন বা পার্লারে থাকাকালীন সতর্কতা অবলম্বন করুন। ১৪. অপ্রয়োজনীয় সভা এড়িয়ে চলুন, সর্বদা সামাজিক দূরত্বের কথা মাথায় রাখুন। ১৫. করোনার হুমকি খুব শিগগিরই শেষ হচ্ছে না। ১৬. আপনি বাইরে বেরোনোর সময় বেল্ট, রিং, ঘড়ি পরবেন না। ঘড়ির দরকার নেই, মোবাইলে সময় দেখুন। ১৭. হাতে রুমাল নিবেন না, স্যানিটাইজার নিন। ১৮. ঘরে জুতো আনবেন না। বাইরে রেখে দিন। ১৯. হাত পরিষ্কার রাখবেন। ২০. আপনি যখন মনে করেন আপনি সন্দেহজনক রোগীর কাছে এসেছেন তখন গোসল করুন। ২১. লকডাউন বা লকডাউন পরবর্তী ৬ মাস থেকে ১২ মাস এই সতর্কতা অনুসরণ করুন। ২২. আপনার পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে এটি ভাগাভাগি করুন। আনন্দবাজার/টি এস পি