হাম থেকে শিশুদের রক্ষায় যা করবেন

দেশজুড়ে ক্রমেই বাড়ছে হামের সংক্রমণ। বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে হাম সংক্রমণ বেশি দেখা যাচ্ছে। আক্রান্ত শিশুদের অনেকে মৃত্যুবরণও করেছে। ফলে একসময় নিয়ন্ত্রণে চলে আসা এই রোগ নতুন করে উদ্বেগ তৈরি করছে অভিভাবকদের মধ্যে। চিকিৎসকদের মতে, সময়মতো টিকা না নেওয়া, সচেতনতার ঘাটতি এবং সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ার সুযোগ তৈরি হওয়াই হাম প্রার্দুভাবের কারণ। তবে কিছু সহজ সতর্কতা মেনে চললে হাম থেকে শিশুদের অনেকটাই নিরাপদ রাখা সম্ভব। হাম কী এবং কেন এটি ঝুঁকিপূর্ণ হাম অত্যন্ত ছোঁয়াচে ভাইরাসজনিত একটি রোগ। আক্রান্ত শিশুর হাঁচি-কাশির মাধ্যমে এটি খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। সাধারণত জ্বর, সর্দি, চোখ লাল হওয়া এবং শরীরে লালচে ফুসকুড়ি; এই লক্ষণগুলো দেখা যায়। অনেক ক্ষেত্রে নিউমোনিয়া, ডায়রিয়া বা মস্তিষ্কে সংক্রমণের মতো জটিলতাও তৈরি হতে পারে, যা শিশুর জন্য প্রাণঘাতী হয়ে উঠতে পারে। টিকাই সবচেয়ে কার্যকর সুরক্ষা হাম প্রতিরোধের সবচেয়ে নিরাপদ ও কার্যকর উপায় হলো টিকাদান। জাতীয় টিকাদান কর্মসূচি অনুযায়ী নির্দিষ্ট সময়সূচি মেনে শিশুকে হাম (এমআর/এমএমআর) টিকা দিতে হবে। দুই ডোজ টিকা নেওয়া হলে এই রোগের ঝুঁকি অনেক কমে যায়। অনেক অভিভাবক নানা কারণে টিকা পিছিয়ে দেন বা বাদ দেন; এটি শিশুর জন্য বড় ঝুঁকি তৈরি করে। তাই সময়মতো টিকা নিশ্চিত করা অত্যন্ত জরুরি। যদি আপনার শিশু টিকা না পেয়ে থাকে, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন। শিশুর পরিচ্ছন্নতা ও সুরক্ষা হাম প্রতিরোধে কিছু অভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে- শিশুকে নিয়মিত সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার অভ্যাস করানো বাইরে থেকে এসে হাত-মুখ পরিষ্কার করা আক্রান্ত ব্যক্তি থেকে শিশুকে দূরে রাখা শিশুর ব্যবহার্য জিনিস পরিষ্কার রাখা আক্রান্ত হলে কী করবেন শিশুর মধ্যে হামের লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। শিশুর হাম ধরা পড়লে তাকে যত্নে রাখুন, অন্য শিশুদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ মেলামেশা সাময়িকভাবে সীমিত রাখলে সংক্রমণ ছড়ানোর ঝুঁকি কমে। চিকিৎসকের নির্দেশনা অনুযায়ী পর্যাপ্ত বিশ্রাম, পুষ্টিকর খাবার ও তরল গ্রহণ নিশ্চিত করতে হবে। নিজে থেকে ওষুধ না দিয়ে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা উচিত। পুষ্টি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখতে সুষম খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ খাবার, ফলমূল ও শাকসবজি শিশুর শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।